Deze zaterdagwandeling vond plaats op een prachtige zonnige ochtend. Dat was genieten met twaalf deelnemers en twee vrijwilligers. Evelyn had een prachtige wandeling uitgestippeld van ruim een uur. Onderweg was een mooi rustmoment ingelast om naar de vogels te...
Wandelen is gezond, vooral als je er flink de pas in zet, zegt onze ambassadeur professor Erik Scherder in Kampioen, het magazine van de ANWB. “Je hart gaat beter werken en je emoties blijven in bedwang.” “Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat...
We gingen met acht wandelaars op stap. Een stukje Singelpark-route in combinatie met enkele panden van het industrieel erfgoed in Leiden. Aan de Rijnsburgersingel staat de voormalige garage van Van Gend en Loos uit 1897, gebouwd in chaletstijl. Aan de Maresingel lopen...
Uit diverse onderzoeken blijkt een wandeling in de natuur beter te zijn voor de geestelijke gezondheid dan een wandeling in de stad. De lichamelijke voordelen zijn vrijwel gelijk. In een studie uit 2020 van de Universiteit van Virginia vergeleken onderzoekers wandelen...
Wandelen werd afgelopen jaar bij gebrek aan beter een van de populairste vormen van bewegen. Het is immers goed voor je gezondheid. Maar is snel lopen gezonder of kun je beter gaan voor een lang stuk op matige intensiteit? Dat er veel gezondheidsvoordelen bij jouw...
Recente reacties